Oefentherapie

Veel lichamelijke klachten ontstaan door een verkeerde houding of door een verkeerde manier van bewegen.

Typische voorbeelden zijn mensen met een zittend beroep, vrachtwagenchauffeurs of arbeiders die continu zware lasten tillen.

Ook stress kan tot klachten leiden.

Met de oefentherapie willen we je doen ervaren hoe beweging tot klachten leidt en hoe je klachten kan vermijden door anders en beter te gaan bewegen.

Oefentherapie kan helpen bij:

• schouder- en nekklachten
• heup- en bekken klachten
• artrose
• ouderdomsstijfheid
• hoofdpijn door stress
• whiplash

Oefentherapie omvat spierversterkende en stabiliserende oefeningen alsook oefeningen & advies gericht op houdingscorrectie.